StartseiteSportTrainingEin 1-Minuten-Programm für den ganzen Körper Weiterlesen Ein 1-Minuten-Programm für den ganzen KörperErfahren Sie hier, wie Sie in nur einer Minute alle Muskelpartien Ihres Körpers trainieren können! Mit diesem Liegestützen-Programm, das Sie zuhause machen können, bauen Sie im Oberkörper Muskeln aufRekord! Die meisten einhändigen Liegestütze in nur einer Minute bei einem Zusatzgewicht von 20 Kg