"Ich trainiere so viel" – Donald Trump überrascht mit seiner Fitnessroutine
Bei einem Event mit jungen Sportlern in der US-Hauptstadt hat Donald Trump Details zu seiner eigenen Fitness preisgegeben und gleichzeitig ein altes Schulprogramm wiederbelebt. Wie ernst nimmt der Präsident eigentlich seine Gesundheit?
Bei Sonnenschein vor dem Weißen Haus hat Donald Trump für viel Gesprächsstoff gesorgt. Thema des Nachmittags: Sport, Körperertüchtigung und eine ordentliche Portion Eigenhumor. Anlass war die Wiedereinführung des Präsidenten-Fitnessabzeichens für Schulkinder – eine Tradition, die schon seit Ende der 1950er existiert, von Barack Obama aber 2013 umgekrempelt wurde. Trump nutzte die Bühne am 5. Mai nicht nur für ein politisches Signal an Amerikas Jugend, sondern auch für einen kleinen Einblick in seine persönliche Sportroutine, oder besser: das, was er dafür hält.
Goldenes Zeitalter der Athletik? Trumps Fitness-Geheimnis
„Ich trainiere so viel, ungefähr eine Minute am Tag, maximal, wenn ich Glück habe.“
Das sind die Worte, mit denen Trump sein Sportprogramm schildert. Kein Witz – der Mann, der bald 80 wird, vertraut offenbar auf Mikro-Workouts statt kräftezehrendem Dauersport. Zum Anlass der Unterzeichnung der entsprechenden Order sprach er von „ein goldenes Zeitalter der Athletik“. Wer jetzt denkt, der US-Präsident übersieht das Vorbild für den Nachwuchs, könnte sich wundern: Trump zeigte immerhin eine gewisse Selbstironie und ließ auch die jungen Sportler an seinem eigenen „Flow“ teilhaben.
Golf, Golfmobil und ein starker Händedruck: Zwiegespräch mit Robert Kennedy Jr.
Robert Kennedy Jr., Gesundheitsminister, erzählte von den legendären Märschen seines Vaters: „50 Meilen (gut 80 Kilometer).“ Kennedy Jr. fügte hinzu, für Trump sei das „ein Kinderspiel“, schließlich marschiere der Golf-Fan, wie Kennedy meint, „jedes Wochenende neun Meilen pro Tag über den Golfplatz“. Trump konterte lachend:
„Wenn ich nicht das Golfmobil benutze.“
Kleine Sticheleien in lockerem Ton durften bei diesem Event also nicht fehlen.
Und wie sieht’s mit Trumps körperlicher Stärke wirklich aus? An der Seite eines Jungen fragte er diesen: „Glaubst du, du könntest mich im Kampf schlagen?“ Nach der ehrlichen Antwort „Ja, Sir“, sagte Trump amüsiert: „Ich glaube, das könntest du.“ Die Stimmung war gelöst, der Präsident ließ sich sogar beim Ballspielen auf dem Rasen sehen, während die Kinder an der Klimmzugstange schwitzten.
Spekulationen um die Gesundheit – und was das Weiße Haus sagt
Trotz der lockeren Auftritte reißen Spekulationen um Trumps Gesundheitszustand nicht ab. Seit gut 13 Monaten – etwa seit dem 5. April 2025 – machen Beobachter immer wieder auf auffällige Schlafpausen während Veranstaltungen aufmerksam. Auch blaue Flecken an Händen und Hals gaben zuletzt Anlass zu Gerüchten. Das Weiße Haus winkt ab: Die Hämatome seien die Folge zahlreicher Händedrücke und „einer hohen Aspirin-Einnahme“ durch den Präsidenten.
Bald feiert Donald Trump seinen 80. Geburtstag am 14. Juni 2026 – offenbar sieht er selbst keinen Grund, kürzerzutreten oder sein Sportprogramm zu intensivieren. Stattdessen setzt er auf Charme, Spontanität und ein bisschen Show – Fitness hin oder her. Was bei den Kids ankommt? Das alte Fitnessabzeichen jedenfalls ist wieder da. Und Trump bleibt mit seiner Ehrlichkeit, ob Show oder echt, für Schlagzeilen gut.
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