3 Dinge, die man nicht vergessen sollte, wenn man schnell Muskeln aufbauen will

Wenn ihr schnell Muskelmasse aufbauen wollt, gibt es einige Phasen eures Trainingsprogramms, die ihr keinesfalls vernachlässigen solltet. Gentside enthüllt euch drei Dinge, die ihr auf keinen Fall vergessen solltet.

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