StartseiteHealthGesundheit Hier geht es zu den 15 Bildern 15 Lebensmittel, die sich positiv auf deine Lunge auswirkenVon Maximilian Vogel am 30. Juli 2020 um 20:3015 Lebensmittel, die sich positiv auf deine Lunge auswirkenIn der folgenden Galerie stellen wir dir die 15 wichtigsten Lebensmittel vor, die gut für die Gesundheit sind. Dank ihnen wird die Lunge gesäubert und deine Gesundheit wird davon immens profitieren!© kie-ker / PixabayCarotinoidhaltige LebensmittelCarotinoide wie in Tomaten, Karotten und Aprikosen enthalten eine spezielle Antioxidantienform, die bei der Nahrungsaufnahme in Vitamin A umgewandelt wird. Dadurch sind sie hochwirksam gegen Asthma.© Steve Buissinne / PixabayZwiebeln sind wahre AllrounderJeder weiß, dass Zwiebeln sehr viele gesundheitliche Vorteile bergen. Sie sind reich an Folsäure, Vitamin C und Vitamin B6, die effektiv gegen Lungenkrebs wirken und sollten daher so oft wie möglich verzehrt werden.© Ulrike Leone / PixabayKreuzblütler-Gemüse, vor allem BrokkoliDie Kohlsorten sind voller Antioxidantien. Brokkoli und Blumenkohl zum Beispiel sind perfekt, um den Körper zu entgiften und zu entwässern aufgrund des hohen Kaliumgehalts.© Michal Jarmoluk / PixabayWasser ist und bleibt das wichtigste NahrungsmittelJa, das ist zwar kein Essen, aber trotzdem sehr wichtig und erwähnenswert! Wasseraufnahme beschleunigt den Entgiftungsprozess deiner Lungen. Also, viel trinken nicht vergessen!© atul prajapati / PixabayScharfe Gewürze wie Chili und CurryHast du das Gefühl, du brauchst Detox? Dann nimm Chili oder Curry, diese sind so würzig, dass sie auf jeden Fall sämtlichen Schleim in Lungen, Hals und Nase beseitigen.© tijanatix / PixabayAuch Cayenne-Pfeffer hilftWer an Erkältung oder anderen Atemproblemen leidet, sollte ein bisschen Cayenne-Pfeffer einnehmen, denn dieser lindert Husten und Halsschmerzen.© Simone_ph / PixabayPistazien, am besten ungesalzenRohe Pistazien verbessern die Lungengesundheit und helfen auch dabei, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken.© zuzyusa / PixabayKörner, Nüsse und Bohnen in die Mahlzeiten einbindenDiese sind vor allem für von Asthma befallenen Menschen zu empfehlen, da sie die Fähigkeit haben, die Lungenfunktion und das Atmen zu verbessern.© Steve Buissinne / PixabayKnoblauch hat viele Vorteile und Möglichkeiten, die Gesundheit zu fördernEr hilft dabei, Infektionen zu bekämpfen und Entzündungen zu lindern. Genauso senkt er auch das Lungenkrebsrisiko.© Ajale / PixabayIngwer als Gewürz oder KnolleDank seiner entzündungshemmenden Wirkung kann er Giftstoffe entfernen und dein Atmungsorgan säubern. Er lässt sich gut zu Speisen hinzufügen als Gewürz oder auch dank der Ingwerwurzel als Tee mit Zitrone gemischt trinken.© pasja1000 / PixabayÄpfel kann man das ganze Jahr über genießenSie helfen dabei, die Entwicklung von verschiedenen Lungenkrankheiten vorzubeugen und ein gesundes Atmungssystem beizubehalten dank vieler Vitamine und Flavonoide.© Steve Buissinne / PixabayKurkuma oder auch Gelbwurz genanntDiese Knolle gehört zu den Ingwergewächsen und ist daher Ingwer in seiner entzündungshemmenden Wirkung sehr ähnlich. Daher ist es auch selbsterklärend, dass das Gewürz ebenso gut für die Lunge ist.© Fruchthandel_Magazin / PixabayGranatapfel: Diese Frucht hat eine Menge guter EigenschaftenTatsächlich sind im Granatapfelsaft mehr Antioxidantien enthalten als in grünem Tee oder Rotwein. Dadurch können viele Lungenkrankheiten vorgebeugt werden.© ExplorerBob / PixabayDie Zitrusfrucht GrapefruitWenn deine Lungen von Karzinogenen befallen wurden, solltest du definitiv mehr Grapefruit essen! Diese Frucht hilft dir, deine Lunge zu reinigen, denn sie enthält gesundheitsfördende Mineralien und Vitamine.© Luisella Planeta Leoni / PixabayDunkle Beeren sind reich an AntioxidantienBrombeeren, Heidelbeeren und Himbeeren reduzieren das Lungenkrebsrisiko wie auch das Risiko von anderen Krankheiten und Infektionen.tippessen20 Sportler, die positiv auf Corona getestet wurdenEvolution: 15 menschliche Körperteile werden für immer verschwinden