Wir geben es nicht gerne zu, doch wir haben es bestimmt selbst schon einmal erlebt. Es kann verstörend sein, von der oder dem Ex im Traum heimgesucht zu werden. Dabei muss es nicht unbedingt an die Person an sich gehen. Ihr Auftauchen kann auch auf innere, persönliche Konflikte oder ein Trauma hindeuten.
Gute Gründe
Laut Freed gibt es sechs unterschiedliche Gründe, warum eure Ex-Beziehung euch nachts erscheint. Wir verraten euch, welche das sind.
1. Einsamkeit
Es muss nicht zwingend heißen, dass du dich nach der Beziehung zurücksehnst. Vielleicht sehnst du dich gerade nach mehr Verbundenheit, und das Unterbewusstsein erinnert sich an die Nähe dieser Beziehung.
2. Trauma
Wurdest du vielleicht in der Beziehung missbraucht, kann sich das in posstraumatischen Albträumen äußern, wie Deirdre Barrett von der Harvard Universität laut Insider sagt.
3. Verarbeiten der Beziehung
Vielleicht hängt euch der oder die Ex mehr nach, als ihr euch selbst eingestehen wollt. Der Traum kann sowohl positiv als auch negativ sein. Anscheinend gibt es einige Themen, die noch verarbeitet werden müssen.
4. Unzufriedenheit
Ganz offensichtlich: Es existiert eine gewisse Sehnsucht nach den positiven Gefühlen der Ex-Beziehung. Eventuell befindest du oder dein:e Partner:in sich in denselben Mustern, die du schon aus der alten Beziehung kennst. Das kann ein Anstoß sein, an diesen zu arbeiten.
5. Eigene Konflikte
Der oder die Ex steht stellvertretend für einen Teil von euch selbst. Ihr habt also mit euch selbst noch ein Hühnchen zu rupfen oder eine Baustelle zu bewältigen.
6. Nach vorne schauen
Mehrheitlich positive Träume deuten darauf hin, dass ihr die Trennung überwunden habt. Ihr nehmt das Gelernte dankbar an und seid daran gereift.
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