Joggen, um die Kalorien der Lebensmittel zu verbrennen, die du zu dir genommen hast, ist eine ausgezeichnete Idee! Doch hast du dir schon mal klar gemacht, wie lange du tatsächlich laufen müsstest, um beispielsweise eine Bratwurst zu verbrennen?
Um ein 230 Gramm schweres Rinderkotelett wieder von den Hüfen zu trainieren, musst du dafür 166 lange Minuten, bzw. 27,7 Kilometer weit laufen!
Die italienische Variante unserer Brötchen schmeckt nicht nur lecker, sondern sorgt auch je nach Belag für etwas mehr Hüftgold!
Willst du dir das Panino, wie Panini in der Einzahl heißen, wieder abtrainieren, solltest du 40 Minuten joggen gehen. Das sind circa 6,6 Kilometer.
Da sind wir uns wohl alle einig: ein Croissant schmeckt himmlisch leicht und lecker.
Doch das französische Gebäck beinhaltet saftige 200 Kalorien - alles andere als leicht! Um dir den schnellen Genuss wieder von den Hüften abzutrainieren, darfst du ganze 35 laufen.
100 Gramm Schokolade sind schnell verputzt, doch das will gut überlegt sein. Denn schließlich musst du 23,4 Kilometer weit joggen und das in 140 Minuten, wenn du die Pfunde wieder loswerden willst.
In einer Scheibe Toast stecken 394,9 Kalorien! Um diese Kalorien wieder zu verbrennen, musst du 3,6 Kilometer weit laufen, bzw. 22 Minuten lang.
Aber natürlich bleibt es selten bei nur einer Toastscheibe...
88 Kilokalorien stecken in 100 Gramm Banane. Und nicht nur das! Bananen gehört zu jenen Obstsorten, in denen besonders viel Zucker steckt!
Mach dich auf einen schnellen Spurt gefasst! 23 Minuten lang joggen, bzw. 3,6 Kilometer weit, wenn du die Kalorien einer Banane wieder verbrennen willst.
In einem Ei der Größe M stecken 92,4 Kalorien. Das heißt, du müsstest 20 Minuten, bzw. 3,4 Kilometer weit laufen, um die zu dir genommenen Kalorien wieder loszuwerden.
Erstaunlich, aber wahr: Für einen Keks musst du nur 15 Minuten, bzw. 2,5 Kilometer lang joggen. Aber gut, wann isst man schon mal nur einen einzigen Keks?
40 Minuten, bzw. 6,6 Kilometer weit darfst du joggen, um das Hüftspeck wieder loszuwerden. Und das auch nur, wenn du die Bratwurst ohne Kartoffelsalat oder Ketchup genießt...
