Joggen, um die Kalorien der Lebensmittel zu verbrennen, die du zu dir genommen hast, ist eine ausgezeichnete Idee! Doch hast du dir schon mal klar gemacht, wie lange du tatsächlich laufen müsstest, um beispielsweise eine Bratwurst zu verbrennen?
Die italienische Variante unserer Brötchen schmeckt nicht nur lecker, sondern sorgt auch je nach Belag für etwas mehr Hüftgold!
Willst du dir das Panino, wie Panini in der Einzahl heißen, wieder abtrainieren, solltest du 40 Minuten joggen gehen. Das sind circa 6,6 Kilometer.
Da sind wir uns wohl alle einig: ein Croissant schmeckt himmlisch leicht und lecker.
Doch das französische Gebäck beinhaltet saftige 200 Kalorien - alles andere als leicht! Um dir den schnellen Genuss wieder von den Hüften abzutrainieren, darfst du ganze 35 laufen.
In einer Scheibe Toast stecken 394,9 Kalorien! Um diese Kalorien wieder zu verbrennen, musst du 3,6 Kilometer weit laufen, bzw. 22 Minuten lang.
Aber natürlich bleibt es selten bei nur einer Toastscheibe...
88 Kilokalorien stecken in 100 Gramm Banane. Und nicht nur das! Bananen gehört zu jenen Obstsorten, in denen besonders viel Zucker steckt!
Mach dich auf einen schnellen Spurt gefasst! 23 Minuten lang joggen, bzw. 3,6 Kilometer weit, wenn du die Kalorien einer Banane wieder verbrennen willst.
