StartseiteWissenTipp Hier geht es zu den 15 Bildern Orgasmus-Diät: 15 Lebensmittel, die eure Libido steigernOrgasmus-Diät: 15 Lebensmittel, die eure Libido steigernWenn ihr für etwas mehr Lust in eurem Liebesleben sorgen wollt, gibt es ein paar Tipps und Tricks die sich ganz besonders hilfreich erweisen. Darunter auch einige Lebensmittel, die euch zu dem ein oder anderen göttlichen Orgasmus verhelfen können ... © Getty ImagesNummer 1 – Der Klassiker: Die AusterManch einer mag von ihrem Aussehen abgeschreckt werden, doch trotz ihrer etwas unappetitlichen Erscheinung gilt die Auster als "natürliches Viagra". Sie enthält viel Zink, ein Spurenelement, das Männer bei jedem Samenerguss verlieren. Daher sollte man keine Zeit verstreichen lassen und die Speicher schnell wieder auffüllen. © Getty ImagesNummer 2 – Dunkle SchokoladeIn schwierigen Phasen ist Schokolade unser bester Freund. Ihre Eigenschaften fördern die Produktion von Dopamin, das Glückshormon. Schon wenige Stücke können eure sexuelle Lust und eure Erregung steigern. © Getty ImagesNummer 3 – Knoblauch und ZwiebelnIhr dachtet immer, Knoblauch und Zwiebeln wären echte "Liebestöter", die für üblen Mundgeruch sorgen? Dennoch verfügen sie über Stimulanzien, die reich an Allicin sind, ein Element, das die Blutzirkulation fördert und so eine längere Erektion unterstützt.© Getty ImagesNummer 4 – Der grüne SpargelDas Geheimnis des Spargels liegt in seinem hohen Gehalt an Folsäure. Diese fördert die Produktion von Histamin, einem Molekül, das eine entscheidende Rolle für die sexuelle Reaktion spielt, da es manchen Zellen ermöglicht, Informationen auszutauschen.© Getty ImagesNummer 5 – Der StaudensellerieFrischer Staudensellerie fördert zum einen die Produktion von Testosteron und zum anderen erleichtert er die Freisetzung von Androsteron, einem Pheromon, das in Schweiß enthalten ist ... und den Geruch mildert.© Getty ImagesNummer 6 – Die IngwerwurzelDiese Knolle ist wahrscheinlich das bekannteste Aphrodisiakum. Und das nicht ohne Grund. Da Ingwer die Blutgefäße erweitert, unterstützt er den Blutfluss in die Geschlechtsorgane. Sein zitroniger Geschmack fördert die Lust auf Sex und verlängert die Erektion. © Getty ImagesNummer 7 – Die saftige AvocadoAvocados sind reich an Vitamin B5 und Kalium und bekannt dafür das sexuelle Verlangen zu steigern, vor allem dann, wenn sie mit anderen Aphrodisiaka kombiniert werden. Außerdem unterstützen sie das körperliche Empfinden.© Getty ImagesNummer 8 – Die WassermeloneLaut einer texanischen Studie ist Wassermelone ebenso wirksam wie Viagra. Sie ist reich an Citrullin, einer Aminosäure, die wie auch Ingwer die Blutzirkulation in die Geschlechtsorgane anregt.© Getty ImagesNummer 9 – Die HaferflockenMuskeltonus, Förderung des nervlichen Gleichgewichts ... die positiven Eigenschaften von Haferflocken wirken sich darüber hinaus auch auf unsere sexuelle Leistung aus. Denn sie sind reich an Arginin, einer Aminosäure, die die Erweiterung der Blutgefäße fördert.© Getty ImagesNummer 10 – Paprikas und ChilisPaprika und Chilis gelten als anregend. Sie stimulieren den Stoffwechseln und erhöhen die Körpertemperatur – optimale Bedingungen also für etwas heiße Zweisamkeit. © Getty ImagesNummer 11 – Die gelbe BananeGanz ungeachtet ihrer Form, die schon so manch eine Fantasie anregen kann, ist die Banane auch wegen ihrer inneren Werte durchaus zu schätzen. Sie ist reich an Tryptophan, einem Protein, das die Serotonin-Produktion anregt. Warum also nicht mit ein paar Bissen die eigene Lust steigern?© Getty ImagesNummer 12 – Die ErdbeerenSie sind das erotische Sinnbild schlechthin und bergen einige wahre Schätze. Zum einen sind sie reich an Vitamin B und C, die dafür bekannt sind, die Libido anzuregen. Außerdem fördern sie die Blutzirkulation, was die sexuellen Leistungen steigert.© Getty ImagesNummer 13 – ZitrusfrüchteOrangen, Zitronen, Grapefruits, Mandarinen ... Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, das für die Produktion von Prolaktin zuständig ist, welches wiederum den Oxytocin- oder auch Glückshormonspiegel erhöht.© GentsideNummer 14 – Die hochwertigen MandelnKlein aber oho! Diese Früchte enthalten viele gute Fette, die für die Regulierung von Prostaglandine zuständig sind, welches für die Produktion der Sexualhormone notwendig ist. Außerdem sorgt der hohe Magnesiumgehalt in Mandeln dafür, dass man sich entspannt. © Getty ImagesNummer 15 – Der altbewährte HonigSchon seit der Antike wird Honig als wertvolles Aphrodisiakum eingesetzt, da er den Testosteronspiegel im Blut deutlich erhöht. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen sorgt dies für eine Steigerung der Libido.liebeslebenGarten: Gemütliches Sitzrund für wenig GeldMücken-Opfer: Darum wirst du häufiger als andere von Mücken gestochen