Schmerzen im unteren Rücken: Akupressur als wirkungsvolle Behandlungsmethode

Schmerzen im unteren Rücken: Akupressur als wirkungsvolle Behandlungsmethode

Eine neue Studie beschäftigt sich mit der Wirkung von Akupressur zur Behandlung von Rückenschmerzen. Die Ergebnisse zeigen, dass eine 30-minütige Behandlung pro Tag bereits wirkungsvoll sein und die Schmerzen reduzieren kann - und nicht nur das.

WAS IST AKUPRESSUR?

Akupressur ist eine alternative Behandlungsmethode, die auf traditioneller chinesischer Medizin beruht. Dabei handelt es sich um eine Technik der Selbst-Massage, bei der auf bestimmte Punkte am Körper gedrückt wird, wie Susan Murphy, Autorin dieser Studie und Professorin der Medizin an der Universität von Michigan, erläutert.

Akupressur funktioniert so wie Akupunktur. Der Unterschied besteht darin, dass anstelle von Nadeln die eigenen Finger oder andere Werkzeuge verwendet werden, um an verschiedenen Stellen des Körpers Druck auszuüben.

Diese medizinische Behandlungsmethode scheint zwar bei der Behandlung von Schmerzen, die von Arthrose verursacht werden, Wirkung zu zeigen, aber bislang gibt es nur wenige Studien, die sich mit den Auswirkungen von Akupressur auf Schmerzen im unteren Rücken beschäftigen.

WIRKUNG DIESER METHODE

Das Forscherteam hat 67 Probanden untersucht, die Schmerzen im unteren Rücken haben. Sie wurden in drei Gruppen aufgeteilt, und jede bekam andere Anweisungen:

  • Eine Gruppe sollte jeden Tag 30 Minuten stimulierende Akupressur machen
  • Eine Gruppe sollte jeden Tag 30 Minuten entspannende Akupressur machen
  • Eine Gruppe sollte weiterhin die gängigen Medikamente einnehmen
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Alle drei Gruppen haben diese Anweisungen sechs Wochen lang befolgt. Am Ende dieses Zeitraums konnten die Wissenschaftler folgende Ergebnisse beobachten:

Wir haben herausgefunden, dass die Personen, die entspannende Akupressur gemacht hatten, im Unterschied zu denen, die Medikamente nahmen, einen Rückgang der Schmerzen festgestellt haben. Die Testpersonen, die stimulierende Akupressur gemacht hatten, haben gleichzeitig einen Rückgang der Schmerzen und zusätzlich weniger Müdigkeit bei sich beobachtet.

ALTERNATIVE MEDIZIN GEGEN CHRONISCHE SCHMERZEN

Diese Ergebnisse machen die Bedeutung von alternativer Medizin deutlich, welche von den Patienten zu Hause angewendet werden kann, um chronische Schmerzen zu lindern. Prof. Murphy fügte hinzu, dass diese Technik ein wirkungsvoller Zusatz zu gängigen Behandlungsmethoden sein könnte.Letztere bringen laut der Professorin zu viele Nebenwirkungen oder Risiken der Abhängigkeit mit sich.

Die Wissenschaftlerin befürwortet auch tiefgreifendere Studien, die es ermöglichen würden, die Wirkung von jeder Art von Akupressur genauer zu identifizieren. So könnten die Patienten besser beraten werden und man könnte diese Form von alternativer Medizin besser in den Alltag der betroffenen Personen integrieren. Mittlerweile gibt es auch Akupressur-Matten, die man einfach zu Hause benutzen kann. Die Matte sowie ein Handbuch zu Akupressurpunkten können den Einstieg ermöglichen. (Als Amazon-Partner verdient Gentside.de an qualifizierten Käufen.)

Maximilian Vogel
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