Fotos : Druckpunkte: Diese Fingerübungen stärken deine Gesundheit
1 / 8
Sonnenmudra: Diese Position hilft der Verdauung. 
2 / 8
Drückt eure Handflächen aneinander, um den Blutkreislauf zu verbessern. 
3 / 8
Die Handfläche: Drückt sie so und massiert sie kreisförmig, atmet dabei drei Mal ein und aus. Die Handfläche ist der Mittelpunkt eurer Emotionen und Gefühle. 
4 / 8
Der kleine Finger: Nervosität, Stress und Selbstvertrauen hängen mit ihm zusammen. Drückt ihn 5 Minuten lang und denkt an etwas anderes. 
5 / 8
Der Ringfinger: Er kontrolliert die Traurigkeit. Drückt ihn so, achtet auf eure Atmung und beruhigt euch. 
6 / 8
Der Mittelfinger: Wenn ihr gelangweilt oder wütend seid, drückt euren Mittelfinger so. 
7 / 8
Der Zeigefinger: Er kontrolliert die Muskelschmerzen und Gefühle wie Enttäuschung und Scham. Eine Studie zeigt, dass es hilft, ihn 5 Minuten in dieser Position zu halten. 
8 / 8
Der Daumen: Verantwortlich für Kopfschmerzen und Angst. Haltet euren Daumen 5 Minuten lang so fest und es wird besser. 