Joe DeFranco erklärt, wie man echte Liegestützen machen kann, die die Brustmuskeln trainieren

Joe DeFranco wird als der Papst des „strength and conditionning“ angesehen. Er hat mit Hunderten von Athleten der NFL, MLB und der NBA zusammengearbeitet. In diesem Video erklärt er die beste Art, Liegestützen zu machen und die Brustmuskeln zu trainieren.

Joe DeFranco erklärt euch, wie man zu massiven Brustmuskeln kommt Joe DeFranco erklärt euch, wie man zu massiven Brustmuskeln kommt