In nur 30 Minuten! Ein Supertraining für Bauch,- und Brustmuskeln
Wusstet ihr, dass ihr zeitgleich effizient Bauch,- und Brustmuskeln trainieren könnt? Wir haben ein 30-minütiges Programm für euch mit Übungen, die mehrere Muskeln zugleich trainieren. Dips, Bogenschützen-Liegestütze und Crossovers: So heißen eure besten Verbündeten.
