Ein einfacher Trick kann euer Bizepstraining deutlich intensiver machen

Ein einfacher Trick kann euer Bizepstraining deutlich intensiver machen

Ein ganz einfacher Trick, der einen großen Unterschied macht! Knickt eure Handgelenke um 20 bis 30° nach hinten ab. Das senkt nicht nur das Verletzungsrisiko und trainiert eure Handgelenke, sondern es erhöht auch die Anspannung eures Bizeps. Es ist ganz einfach - mit diesem Trick ist euch ein großer Bizeps sicher!

Fred Eilig
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