StartseiteSportKrafttrainingEin einfacher Trick kann euer Bizepstraining deutlich intensiver machen Weiterlesen Ein einfacher Trick kann euer Bizepstraining deutlich intensiver machenEin ganz einfacher Trick, der einen großen Unterschied macht! Knickt eure Handgelenke um 20 bis 30° nach hinten ab. Das senkt nicht nur das Verletzungsrisiko und trainiert eure Handgelenke, sondern es erhöht auch die Anspannung eures Bizeps. Es ist ganz einfach - mit diesem Trick ist euch ein großer Bizeps sicher!tippbizepsEin sehr einfacher und effizienter Tipp, um schneller Bauchmuskeln aufzubauenDrei einfache Tipps für euer Brustmuskeltraining