Seitenschläfer aufgepasst: Der Gesundheit zuliebe solltest du auf der linken Seite schlafen
Seitenschläfer aufgepasst: Der Gesundheit zuliebe solltest du auf der linken Seite schlafen
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Seitenschläfer aufgepasst: Der Gesundheit zuliebe solltest du auf der linken Seite schlafen

Du schläfst nachts gerne auf der Seite? Dann solltest du es unbedingt vermeiden, auf der rechten Seite einzuschlafen, das kann deiner Gesundheit schaden. Schläfst du überwiegend auf der linken Seite, tust du deinem Körper Gutes! Wir haben die Details für dich.

Da kannst nachts nur im Tiefschlaf schlafen, wenn du auf der Seite einschlummerst? Achte ab jetzt darauf, dass du unbedingt auf der linken Seite einschläfst, damit förderst du deine Gesundheit und sicherst dir einen guten und erholsamen Schlaf.

Links vor Rechts!

Doch warum sollte die linke Seite gesünder zum Einschlafen sein als die rechte? Wie auf Merkur.denachzulesen ist, befinden sich dein Magen und deine Bauchspeicheldrüse in der linken Körperhälfte.

Liegst du auf der rechten Seite, drückt der Magen auf die Bauchspeicheldrüse und hindert sie an ihrer Arbeit. Deshalb solltest du dich nachts unbedingt nach links drehen!

Vermeide es, auf deiner rechten Seite zu schlafen! Tom Merton@Getty Images

Linke Körperfunktionen

Liegst du links, muss auch dein Herz weniger arbeiten. Denn auf der rechten Seite muss es das Blut nach oben in die Hauptschlagader pumpen - links fließt es automatisch nach unten.

Nachts reinigt außerdem die Milz den Körper von Giftstoffen. Liegst du auf der linken Seite, gelangt der Abfall schneller zur Milz, die sich ebenfalls links befindet.

Hast du abends zu viel Fett gegessen und dir liegt die letzte Mahlzeit noch im Magen? Dann solltest du auf jeden Fall links liegen! Warum erfährst du in unserem Video!

Von Pia Karim

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