Mit ein paar simplen Hanteln kurbelt ihr so die Fettverbrennung an

Mit ein paar simplen Hanteln kurbelt ihr so die Fettverbrennung an

Es gibt viele verschiedene Arten abzunehmen: Die einen probieren es über die Nahrung, andere investieren viel Zeit in den Sport und wiederum andere setzen auf eine gesunde Mischung aus beidem. Für diejenigen unter euch, die mittels Kraftsport effektiv Fett verbrennen möchten, hat Jeff Cavaliere ein paar Übungen parat, die jeder einfach im eigenen Wohnzimmer nachmachen kann.

Wenn es um den Muskelaufbau geht, ist Jeff Cavaliere der Experte schlechthin. Egal ob es um den richtigen Weg zum Sixpack geht oder ihr eure Rückenmuskulatur stärken wollt: Der Fitnessguru kennt die richtigen Tipps und Tricks, die dabei helfen, ungeliebte Fettpölsterchen schnell loszuwerden. Wir haben ein paar Übungen herausgesucht, die nur ein wenig Zeit und ein paar Hanteln erfordern. Wer sich strikt an das Programm hält, wird bald beeindruckende Ergebnisse erzielen.

• Simone Haug
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