Bauchmuskeln: Lernt den "Russian Twist", eine Übung für die seitliche Bauchmuskulatur

Der "Russian Twist", oder die russische Drehung, ist eine sehr nützliche Übung für die seitliche Bauchmuskulatur. Mit diesem Video könnt ihr sie perfekt lernen.


Fünf Übungen für stärkere innere und seitliche Bauchmuskeln Fünf Übungen für stärkere innere und seitliche Bauchmuskeln