Eine sehr effektive Übung für die Bauchmuskulatur

Crunches sind nicht die beliebteste Übung, wenn es um Bauchmuskeln geht. Dabei ist er einfach durchzuführen und überaus effektiv.

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Liegestütz-Variante: Mit dieser Übung trainierst du effektiv deine Brustmuskulatur Liegestütz-Variante: Mit dieser Übung trainierst du effektiv deine Brustmuskulatur