Eine sehr effektive Übung für die Bauchmuskulatur

Crunches sind nicht die beliebteste Übung, wenn es um Bauchmuskeln geht. Dabei ist er einfach durchzuführen und überaus effektiv.

Eine sehr effektive Übung für die Bauchmuskulatur
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Eine sehr effektive Übung für die Bauchmuskulatur
Liegestütz-Variante: Mit dieser Übung trainierst du effektiv deine Brustmuskulatur Liegestütz-Variante: Mit dieser Übung trainierst du effektiv deine Brustmuskulatur