Eine effektive Übung, um Fett abzubauen und eure Bauchmuskeln zu trainieren
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Eine effektive Übung, um Fett abzubauen und eure Bauchmuskeln zu trainieren

Am Bauch Fett zu verbrennen, ist nicht, wie so häufig gesagt, das Schwierigste beim Training. Es ist sogar eine der einfachsten Dinge, da diese Zone des Körpers zwar schnell Fett anbaut, aber auch von einem sehr feinen Muskelnetz durchzogen ist. Sie lässt sich also leichter trainieren. Hier ein super Programm um genau das umzusetzen.

Von Maximilian Kunze
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