Wie trainiert man seine Unterarme?

Geändert
von der Redaktion

Die Strebsamsten unter euch achten darauf, wirklich jeden Muskel zu trainieren. Dennoch vergessen viele den Unterarm, wobei dieser Muskel auch wichtig ist (etwa für einen festen Händedruck). Hier daher 5 Übungen für einen starken Unterarm.

Wie trainiert man seine Unterarme?
©
Wie trainiert man seine Unterarme?
So trainiert ihr eure Brustmuskeln in 3 Schritten So trainiert ihr eure Brustmuskeln in 3 Schritten
Auch interessant
Mehr