Eine einfache Übung für einen starken Trizeps und eine muskulösere Brustmuskulatur!

Es gibt unzählige Übungen, mit denen Sie Ihren Körper stählen können. Die Knieliegestütz gehört dazu. Der Übungsklassiker ist leicht auszuführen und erlaubt es Ihnen, gleichzeitig Brustmuskulatur und Trizeps zu trainieren.