So trainierst du deine Schultern richtig! Und ganz ohne Verletzungsgefahr!
So trainierst du deine Schultern richtig! Und ganz ohne Verletzungsgefahr!
Weiterlesen

So trainierst du deine Schultern richtig! Und ganz ohne Verletzungsgefahr!

Wenn man mit dem Krafttraining beginnt, tendiert man dazu, schnell an Schultermuskulatur gewinnen zu wollen. Allerdings ist dieser Bereich verletzungsanfällig und kann so auch den Rest eures Körpers gefährden. Seht deshalb hier 3 Übungen, mit denen ihr, ohne Verletzungsgefahr, vernünftig an Schultermuskulatur aufbaut.

Von Carina Levent
Letzte Änderung
Keine Verbindung
Bitte Einstellungen prüfen