Entdeckt diese Variante klassischer Liegestütze und arbeitet noch effektiver an euren Muskeln!
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Entdeckt diese Variante klassischer Liegestütze und arbeitet noch effektiver an euren Muskeln!

T-Liegestütze sind komplizierter als normale Liegestütze, da man die Arme anders belastet und den Oberkörper gleichzeitig dabei dreht. Eine schwierige Übung, die sich jedoch auszahlt.

Von Sophie Kausch
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