StartseiteSportKrafttrainingProgramm: 21 Übungen für explosivere Liegestützen Weiterlesen Programm: 21 Übungen für explosivere LiegestützenVon Sophie Kausch am 15. März 2016 um 16:37Letzte Änderung am 28. Dezember 2018 um 17:36Seht hier ein Übungsprogramm von 21 unterschiedlichen Liegestützen! So trainiert ihr eure Arme mit Explosivität!Übung: Wie macht man Schwan-Liegestütze ?Übung: Wie gehen Diamant-Liegestütze?MehrV-Liegestütze: Eine noch effizientere Übung für euren Trizeps!Von leicht bis ultraschwer: Sehen Sie hier zahlreiche Liegestütz-VariantenHerausforderung: 13 atemberaubende Liegestütz-Varianten!Liegestütz-Programm: Trainiert eure Arme in allen Positionen!Seht hier 10 wirklich unglaubliche Liegestütz-Übungen Muskeltraining: 7 verschiedene Liegestütz VariantenDie 12 besten Liegestütze im Überblick!Mit diesem Liegestützen-Programm, das Sie zuhause machen können, bauen Sie im...Liegestütze von Jackie Chan vs. Liegestütze von Bruce Lee: Welche ist besser?Calisthenics: Das intensivste Liegestütze-Programm aller Zeiten
