Wie geht die perfekte Plank?

Die Plank ist sicherlich eine der schwierigsten Übungen, sie nimmt alle Körperpartien in Anspruch. So meistern Sie diese Herausforderung perfekt.

Bauchmuskeltraining: Die perfekte Plank für eine wahre Challenge Bauchmuskeltraining: Die perfekte Plank für eine wahre Challenge