Die Cleveland Klinik in den USA hat eine Studie veröffentlicht, die zeigt, dass zu wenig Bewegung verheerende Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Schlimmer als Rauchen, Diabetes und Bluthochdruck!
Acht Jahre lange Studie
Die Studie untersucht 122.006 Teilnehmer, die älter als 13 Jahre sind, über einen Zeitraum von über acht Jahren hinweg. Aufgrund der langen Zeitspanne und den überdurchschnittlich vielen Testpersonen werden diese Resultate als äußerst aussagekräftig gewertet.
Das Ergebnis: Wer fit ist, lebt länger. Wer keinen Sport treibt, stirbt mit fünf Mal höherer Wahrscheinlichkeit früher. Couch-Potatoes leben daher gefährlicher als Raucher oder Diabetiker!
Couch-Potatoes sterben früher!
Interessant ist auch, dass der Fitness-Level in direktem Verhältnis zur Lebenserwartung steht. Das bedeutet, je mehr Sport du machst, desto länger lebst du!
Der Spruch "Sport ist Mord" wird somit ins Gegenteil verkehrt... Wer sich nicht frühzeitig ins Grab bringen will, der macht sich besser auf den Weg ins Fitness-Studio!
Das macht das Rauchen an sich natürlich nicht gesünder: Es schadet nicht nur dem Herzen und anderen Organen, sondern wirkt sich laut Studien auch auf deine Muskeln aus.
