Der Durchschnittsmensch betrachtet seine Füße, insbesondere die Zehen und Nägel, kaum als Informationsquelle für seine Gesundheit. Aber Expert:innen sagen, dass einige Gesundheitsprobleme erkannt werden können, wenn sich Form, Textur und Farbe der Zehen und Fußnägel verändern. Wir verraten euch mehr.
Zehennägel und Diabetes
Wenn ihr ein Kribbeln, Brennen oder Taubheitsgefühl in den Zehen verspürt, solltet ihr euch auf Diabetes testen lassen. Laut der American Association of Retired Persons (AARP) sind solche Empfindungen in den Zehen typische Anzeichen für eine periphere Neurologie, die durch hohen Blutzucker verursacht wird. Der Artikel fügt hinzu, dass der Verlust des Gefühls ein Schlüsselfaktor für die Entwicklung von diabetischen Fußinfektionen ist.
Gelbe und weiße Zehennägel
Die American Foot and Leg Specialists (AFLS) definieren einen gesunden Zehennagel als blassrosa (rote Zehen hingegen sind ein Warnzeichen). Daher sollte jede Farbveränderung Anlass zur Sorge sein. In einem Artikel erklären die Spezialisten, was eine gelbliche Farbe bedeuten könnte:
Wenn Ihre Zehennägel gelb werden, haben Sie wahrscheinlich eine Pilzinfektion. Eine Gelbfärbung kann auch die Folge des Rauchens oder eine Nebenwirkung von Diabetes oder einer Lebererkrankung sein.
Wenn eure Zehennägel weiß sind, solltet ihr laut den AFLS-Experten auf Anämie untersucht werden. Wenn sich weiße Streifen oder Bänder quer über den Nagel ziehen, kann es sein, dass ihr zu wenig Eiweiß in eurer Ernährung habt. Eiweißquellen können übrigens manchmal auch einen ungewöhnlichen Ursprung haben.
Löffelzehen
Manche Menschen werden zwar mit konkaven oder "löffelförmigen" Nägeln geboren, aber wenn ihr bemerkt, dass eure Zehennägel diese Form mit einer "Vertiefung, die groß genug ist, um einen Wassertropfen aufzunehmen", angenommen haben, solltet ihr euch auf Blutarmut untersuchen lassen. WebMD schreibt dazu:
Manchmal kann eine Verletzung des Nagels oder der häufige Kontakt mit Lösungsmitteln auf Erdölbasis eine konkave, löffelartige Form verursachen. Aber auch Eisenmangel kann diese ungewöhnliche Form verursachen.
Verwendete Quellen:
AARP: 7 Things Your Toes Could Say About Your Health
AFLS: What do your toenails tell about your health?
WebMD: Slideshow: What Your Feet Say About Your Health
Aus dem Englischen übersetzt von Ohmymag UK
