3 richtige Arten eure Schultern ohne Verletzungsgefahr zu trainieren

Wenn man mit dem Krafttraining beginnt, tendiert man dazu, schnell an Schultermuskulatur gewinnen zu wollen. Allerdings ist dieser Bereich verletzungsanfällig und kann so auch den Rest eures Körpers gefährden. Seht deshalb hier 3 Übungen, mit denen ihr, ohne Verletzungsgefahr, vernünftig an Schultermuskulatur aufbaut.

3 effiziente Übung für Brust-, und Armmuskeln 3 effiziente Übung für Brust-, und Armmuskeln