Hast du manchmal einige Tage nach dem Training Schmerzen? So vermeidest du sie!

Hast du manchmal einige Tage nach dem Training Schmerzen? So vermeidest du sie!

Habt ihr schon mal unter DOMS gelitten? Das sind diese Schmerzen ein oder zwei Tage nach dem Training. Wir erklären euch woher sie kommen und wie ihr sie vermeidet.

• Carina Levent
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