Dein ulitmatives Ziel ist der perfekte Muscle Up? Hier kommt die richtige Technik!
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Dein ulitmatives Ziel ist der perfekte Muscle Up? Hier kommt die richtige Technik!

Das Muscle Up ist eine umfassende Übung, bei der hauptsächlich der Rücken und die Bauchmuskeln trainiert werden. Diese Übung ermöglicht es euch, eure Arme, euren Trizeps und eure Brustmuskeln zu stärken. Diese ästhetisch beeindruckende Übung trainiert mehrere Muskelgruppen. Das Muscle Up kommt ursprünglich aus dem Street Workout und ist mit dem Aufkommen des Cross Fit vor ein paar Jahren immer bekannter geworden. Inzwischen ist es in den Fitnessstudios sehr präsent. Hier seht ihr, wie man es richtig macht.

Von Maximilian Kunze
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