Diese Übung bringt eure seitlichen Bauchmuskeln zum Brennen! Genial einfach und super effizient!

Es gibt verschiedene Methoden, um seine seitlichen Bauchmuskeln zu trainieren, aber die ohne Hilfsmittel sind sehr selten. In diesem Video wird euch der Coach Jeff Cavaliere mit dem Human Pull-Over zeigen, wie ihr sie einfach mit eurem Körpergewicht stärken könnt. Eine einfache Übung, die ihr problemlos bei euch zu Hause machen könnt!