Das perfekte Programm von Brendan Meyers: Bessere Kardio und weniger Körperfett!
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Das perfekte Programm von Brendan Meyers: Bessere Kardio und weniger Körperfett!

Von Sophie Kausch
Letzte Änderung

Brendan Meyers hat für Sie ein explosives Trainingsprogramm mit kurzen Pause und maximaler Fettverbrennung zusammengestellt. Steps, Hampelmänner, Kniebeugen: Die Übungen verbessern zusätzlich die Kardio!


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