StartseiteSportKrafttrainingDas perfekte Programm von Brendan Meyers: Bessere Kardio und weniger Körperfett! Weiterlesen Das perfekte Programm von Brendan Meyers: Bessere Kardio und weniger Körperfett!Von Sophie Kausch am 6. November 2015 um 19:49Letzte Änderung am 28. Dezember 2018 um 17:36Brendan Meyers hat für Sie ein explosives Trainingsprogramm mit kurzen Pause und maximaler Fettverbrennung zusammengestellt. Steps, Hampelmänner, Kniebeugen: Die Übungen verbessern zusätzlich die Kardio! Verbrennt Fett mit diesem effektiven ProgrammProgramm: 21 Übungen für explosivere Liegestützen