Mit zwei kleinen Veränderungen verwandelt sie ihren Körper vollkommen

Mit zwei kleinen Veränderungen verwandelt sie ihren Körper vollkommen

In weniger als zwei Jahren hat diese Frau sich dank ein paar einfacher Tipps physisch vollkommen verwandelt.

Es braucht nicht viel, um sich zu verändern. Diese Imgur-Nutzerin hat das ganz genau verstanden. Sie hat ihre Erfahrungen im Internet veröffentlicht und mit Fotos von ihrem beeindruckenden körperlichen Wandel dokumentiert. Dieser fand zwischen November 2015 und Juli 2017 statt.

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Mit 20 Jahren wog die junge Frau 65 kg. Ihr Ziel? Abnehmen. Natürlich hat sie dafür ihre Ernährung umgestellt. Keine Snacks zwischen den Mahlzeiten mehr! Wenn sie etwas Hunger hatte, aß sie einfach Früchte. Außerdem achtete sie darauf, mehr Proteine zu essen.

Eine weitere Sache, die sie sich angewöhnt hat, war es, zu Fuß zu gehen anstatt mit dem Bus zu fahren. Ein bisschen Bewegung kann schließlich nicht schaden! Zusätzlich trieb sie vier bis fünf Mal pro Woche Sport. Die junge Frau hat so über 13 kg abgenommen. „Die beste Entscheidung meines Lebens“, sagt sie!

• Fred Eilig
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