Diese eine Übung für die Bauchmuskeln solltest du auf jeden Fall machen!
Die unteren Bauchmuskeln sind wohl die Körperpartie, an der es am schwierigsten ist, Muskeln aufzubauen. Das liegt vor allem an Folgendem: Im Allgemeinen haben die Leute mehr Fettgewebe am unteren Teil ihres Oberkörpers als am oberen Teil. Mit dieser gezielten Übung könnt ihr den unteren Teil eures Oberkörpers effizient trainieren und die Muskeln definieren.
