StartseiteSportKrafttrainingAusdauertraining, mit dem man gleichzeitig Muskeln aufbaut Weiterlesen Ausdauertraining, mit dem man gleichzeitig Muskeln aufbautIntensives Ausdauertraining kann sich für die Verbesserung eurer Kondition sehr nützlich erweisen. Mit dieser Trainingsmethode werdet ihr im Fitnessstudio alles aushalten. Achtung: Übertreibt es nicht, es könnte gefährlich werden. Die Tipps von 50 Cent, um Muskeln und zugleich Ausdauer aufzubauen!Entdeckt diese Variante klassischer Liegestütze und arbeitet noch effektiver an euren Muskeln!