StartseiteSportWorkout30 Minuten volle Power für einen Hammer-Körper Weiterlesen 30 Minuten volle Power für einen Hammer-Körper Von Maximilian Kunze am 29. Juni 2016 um 17:22Letzte Änderung am 28. Dezember 2018 um 17:36Hier ist ein perfektes Programm, um den gesamten Körper zu trainieren. Dieses etwa 30-minütige Training ist extrem effizient, um euch von oben bis unten einen Traumkörper zu erarbeiten. Mit diesen umfassenden Übungen werden einige Minuten am Tag ausreichen, um das Ergebnis eures Trainings maximal zu optimieren.krafttrainingtrainingDas spektakulärste Street Workout Training des JahresStreet Workout: Ein Programm mit Übungen an einer Stange