Wer im Besitz eines Smartphones ist, kennt das Bedürfnis, ständig erreichbar zu sein oder darauf Spiele zu spielen. Mit nur einem Wischen über den Bildschirm können E-Mails, Fotos oder kurze Nachrichten an eine weitere Person versendet werden. Praktisch, aber die ununterbrochene Nutzung des Handys hat Nachteile.
Der ständige Begleiter
Der Südkurier hat sich die Frage gestellt, ob die ständige Nutzung des Smartphones Nachteile mit sich bringt und ob Nutzer:innen den ständigen Begleiter nachts lieber ausschalten sollten. Das passiert nachts mit dem Gerät, wenn es angeschaltet bleibt, so das Medium weiter:
Damit das Smartphone all das tut, was es soll, ist es auf Mobilfunk angewiesen. Darüber werden laut dem Bundesamt für Strahlenschutz (BFS) mit Hilfe hochfrequenter elektromagnetischer Felder Telefonate, Bilder, Musik, Internetdaten und andere Informationen übertragen. Ob Smartphones dabei auch Strahlung übertragen und ob diese schädlich, ist noch nicht abschließend geklärt.
Laut dem Bundesamt für Strahlenschutz gebe es aktuell keine gesundheitliche Gefahr, das vom Mobilfunk ausgeht, doch "für eine abschließende Beurteilung von Langzeitwirkungen ist die Technologie allerdings noch zu jung".
Handy nachts ausschalten
Das Handy sollte nachts lieber weit genug entfernt vom Kopfkissen liegen und am besten ausgeschaltet sein, denn so minimiere sich "die Strahlenbelastung um ein Vielfaches". Ausgeschaltet könnte es zu einem besseren Schlaf führen, so Südkurier weiter.
Nicht nur der Mensch profitiere von den Auszeiten vom Handy, sondern auch das Gerät selbst. Laut chip.de könnte so die Akku-Laufzeit verlängert werden:
Mindestens einmal pro Woche sollten Sie Ihr Smartphone komplett herunterfahren, um die Lebensdauer des Gerätes zu verlängern und es insgesamt schneller zu machen.
Wichtig für Mensch und Smartphone
Um sich selbst und dem Handy eine Pause zu gönnen, reiche der Flugmodus nicht aus. Das Smartphone sollte demnach nachts ausgeschaltet werden! Wertgarantie erklärt, wieso das Ausschalten wichtig ist:
Zudem hilft der Neustart am nächsten Morgen dabei, ein Soft Reset durchzuführen und das Smartphone auf den aktuellen Stand zu bringen. Das nächtliche Ausschalten und wieder Einschalten schließt alle eingefrorenen Apps und versorgt das Gerät mit allen notwendigen Updates.
Verwendete Quellen:
Südkurier: 'Handy nachts ausschalten: Warum reicht der Flugmodus nicht?'
chip.de: 'Smartphone länger am Leben halten: So oft sollten Sie Ihr Handy ausschalten'
Wertgarantie: 'Warum sollte man das Handy nachts ausschalten?'
