StartseiteSportTraining5 einfache, schnelle und effiziente Übungen für einen Waschbrettbauch Weiterlesen 5 einfache, schnelle und effiziente Übungen für einen WaschbrettbauchVon Sophie Kausch am 13. Juli 2015 um 17:29Letzte Änderung am 28. Dezember 2018 um 17:36Seht hier eine Übungsserie, mit der ihr eure Bauchmuskeln intensiv trainieren könnt. Mit diesem Programm bekommt ihr ohne allzu große Anstrengungen einen Waschbrettbauch. Ein sehr einfacher und effizienter Tipp, um schneller Bauchmuskeln aufzubauenMit dieser einfachen Übung baut ihr extrem schnell Kraft und Reaktionsfähigkeit auf