Eine sehr effektive Übung für die Bauchmuskulatur

Crunches sind nicht die beliebteste Übung, wenn es um Bauchmuskeln geht. Dabei ist er einfach durchzuführen und überaus effektiv.

Liegestütz-Variante: Mit dieser Übung trainierst du effektiv deine Brustmuskulatur Liegestütz-Variante: Mit dieser Übung trainierst du effektiv deine Brustmuskulatur