StartseiteSportMuskelaufbauEin komplettes Programm für Muskelaufbau und Fettverbrennung Weiterlesen Ein komplettes Programm für Muskelaufbau und FettverbrennungVon Sophie Kausch am 15. Juli 2015 um 15:36Letzte Änderung am 28. Dezember 2018 um 17:36Oft ist es nicht leicht, ein Programm zu finden, das euch vollständig trainiert und zugleich leicht durchzuführen ist. Deshalb wird euch dieses hier sicher nicht enttäuschen. Diese 8 intensiven Übungen überzeugen mit hoher Effektivität. Ein umfassendes Programm für den Muskelaufbau des ganzen KörpersEin Fünf-Minuten-Programm für Muskelaufbau im ganzen Körper