Entdeckt diese Variante klassischer Liegestütze und arbeitet noch effektiver an euren Muskeln!

T-Liegestütze sind komplizierter als normale Liegestütze, da man die Arme anders belastet und den Oberkörper gleichzeitig dabei dreht. Eine schwierige Übung, die sich jedoch auszahlt.


Muskeltraining: Wie gehen klassische Liegestütze richtig? Muskeltraining: Wie gehen klassische Liegestütze richtig?