Wie kann man sich gegen einen größeren Gegner verteidigen?
Veröffentlicht am 08/06/2016 um 18:35 von der Redaktion

Wie kann man sich gegen einen größeren Gegner verteidigen?

Es ist oft schwierig, einen deutlich größeren Gegner zu besiegen. Hier ist eine Technik, um euer Gesicht perfekt zu schützen und euch mithilfe eurer Ellbogen zu verteidigen – trotz einer geringeren Körpergröße. Und das ist ganz einfach!

#Verteidigung #Krafttraining

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