Trainingsprogramm: Fünf Übungen für Torso, Rücken und Schultern

Das komplette Programm! Diese Übungen sind ideal, wenn Sie alle Facetten Ihres Oberkörpers so effizient wie möglich trainieren wollen.

Eine Übung für die Kräftigung des Trizeps und des Oberkörpers Eine Übung für die Kräftigung des Trizeps und des Oberkörpers