Training mit Langhantel oder Kurzhantel: Was ist besser?

Langhantel oder Kurzhantel? Was sind ihre jeweiligen Vor- und Nachteile, warum sollte man das eine oder das andere wählen?

Hafthor Björnsson, der Berg aus Game of Thrones, hebt eine 128 Kilo schwere Hantel Hafthor Björnsson, der Berg aus Game of Thrones, hebt eine 128 Kilo schwere Hantel