Trainiert euren Rücken und eure Brustmuskeln mithilfe des eigenen Körpergewichts

Hier kommt eine einfache Übung, die ihr zu Hause machen könnt. Damit könnt ihr euren Rücken und gleichzeitig eure Brustmuskeln trainieren.

Trainiert euren Rücken und eure Brustmuskeln mithilfe des eigenen Körpergewichts
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Trainiert euren Rücken und eure Brustmuskeln mithilfe des eigenen Körpergewichts
Nur mit dem eigenen Körpergewicht! So trainiert ihr euch eine stählerne Brust an Nur mit dem eigenen Körpergewicht! So trainiert ihr euch eine stählerne Brust an