Veröffentlicht am 11/09/2017 um 16:58 von der Redaktion

So verbessert ihr euer Cardio, ohne euren Muskeln zu schaden

Hat das Cardio-Training wirklich einen Einfluss auf den Aufbau von Muskelmasse? Laut einigen Aerobic-Spezialisten ist die Antwort darauf zweifellos „ja“. Eine Studie von 2012, die im International Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, beweist aber das Gegenteil.

#Krafttraining #Cardio #Muskelmasse

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