Veröffentlicht am 17/08/2016 um 17:13 von der Redaktion

So lange müsst ihr für euren Strandbody arbeiten!

Shawn Arent ist Direktor des Zentrums für Gesundheit und Leistung der Rutgers-Universität in den USA. Hier gibt er Ratschläge dazu, wie man seine Ziele durch ein intensives Training über zwölf bis sechzehn Wochen erreichen kann.

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