Selbstverteidigung: Lernt, wie man einen effektiven Armhebel ausführt
Entdeckt hier eine schnelle und effiziente Technik, mit der ihr einen Armhebel durchführen könnt. Dieser Krav-Maga-Lehrer teilt seine wertvollen Ratschläge mit denen, die die bekannteste Selbstverteidigungstechnik lernen oder perfektionieren wollen.
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