Partner Workout: Ein besonders effizientes Schultertraining ohne Geräte

Sehen Sie hier ein Trainingsprogramm ganz ohne Geräte, doch dafür mit Partner. Mit diesen drei Übungen können Sie Ihre Schultern besonders intensiv trainieren.

Ohne Geräte oder Gewichte: Komplettes Workout nur mit dem eigenen Körpergewicht Ohne Geräte oder Gewichte: Komplettes Workout nur mit dem eigenen Körpergewicht