Muss man Proteinpulver konsumieren, um Masse anzusetzen?

Die Antwort ist nein. Die Einnahme von Proteinpulver ist nicht zwangsläufig nötig, insbesondere nicht für einen Anfänger im Krafttraining. Es ist erforderlich, seine sportlichen Eigenschaften gut zu kennen, bevor man entscheidet, ob es notwendig ist, Nahrungsergänzungsmittel zu benutzen.

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