Mit dieser Session könnt ihr euren Bizeps in 10 Minuten trainieren
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von der Redaktion
Seine Arme in 10 Minuten bis zur Erschöpfung zu trainieren, ist unmöglich? Das stimmt nicht. Diese kleine Trainingseinheit mit fünf Übungen beweist das Gegenteil und verschafft euch auf lange Sicht riesige Oberarme. Ihr könnt sie so oft machen wie ihr wollt.
