Veröffentlicht am 27/09/2017 um 18:25 von der Redaktion

Mit dieser seltsamen Übung fordert ihr euren Trizeps heraus

Hier kommt eine originelle Übung, um den Trizeps mit dem Körpergewicht zu stärken. Die Bewegung beginnt in sitzender Position und muss perfekt ausgeführt werden, um für die drei Muskelstränge effizient zu sein.

#Krafttraining

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